Ha rendszeresen görkorizom akkor szép lábaim lesznek? És a hasamról is eltünnek a zsirpárnák?
Figyelt kérdés
A görkorin kivül még kardiózom is és karatézom de még mindig nem sikerült lefoggyak...5 éve karatézom és 1 hónapja kardiózom de igy se tudok lefogyni...most,hogy jó idő van elkezdtem görizni is...remélem sikerül megszabadulnom a feleslegtől...2012. márc. 18. 19:37
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Így van, szálkásító diéta kell.
3/6 anonim válasza:
Én ha többet mozgok, többet eszek. ennyi. a többi azt hiszem magától értetődő.
6/6 anonim válasza:
válasza:Jaja, rá kell állni az alacsony szénhidrátra. 1-3 gram / testtömeg kg / nap. (minimum 1, maximum 3) Számold ki a jelenlegit és 2 hét alatt fokozatosan állj át erre, aztán tartsd 10 hétig ezt az étrendet és mellette sportolj. Alapvetően ennyi, de olvass utána a diétának komolyabban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!