Kezdők részére súlyzók?

20ból még tán a pad sem jön ki. nem hogy egy alap felszerelés.

porokat nem muszáj venni.a kajád legyen rendben és akkor nem nagy baj ha nincs tápkieg.

alapismereteket olvasd el a bodybuilder.hun.

ha izmos akarsz lenni,és izmos alatt nem az 50kilós szálkás,kockás has meg társai testet értem hanem az igazi rendes izmos testet akkor bizony zsebbe kell nyúlni.

ha 20ezer a plafon akkor bajban vagy mert ebben a sportban bizony zabálni kell a drága minőségi húsokat és az sem olcsó.

kellenek vitaminok,zöldségek ezek is több ezer forint havonta.

Gondolom nem versenyző akar lenni a srác.

A semminél meg a tesco-s vagy Decathlonos 5ezer forintos súlyzó is jobb, nem?

jobbnak jobb persze nem is írtam olyat hogy eleiko súlyokat meg verseny rudat meg verseny fekpadot vegyen de egy kézi súlyzó az nagyon kevés lesz.

a súlyok is elég drágák.

ha vesz egy 6-7ezer forintos 15kilós kézi súlyzó szettet azzal még nem megy semmire.

egy 16éves fiúnak már kevés a 7,5kilós kézi súlyzó szóval venni kéne súlyokat minden kép.

ha 20ezer a maximum akkor kettlebellt kéne vennie szerintem de azt egyedül csinálni elég veszélyes.

[link]

válogass:DD

egy 12 kilós kettlebell-el ellennél egy darabig.

és csak azt az egyet kell megvenni,mindenre lehet vele edzeni.

6-7 ezres 15-ös kilós súlyt vegyél 2x, 1001 db egykezes súlyzóval végezhető gyakorlat van és szinten minden izmodra. Nem kell semmilyen pad vagy + kaja zöldség vitamon stb ahhoz hogy fejlődj.

Még is ki hozta amúgy az ötletet hogy tápkiegek, minőségi cuccok nélkül nem lehet fejlődni? Csak lassabb nem? ,osztakkó:D? Még szép hogy lehet! Hajrá srác :D