44 kilót fogytam, milyen küzdősportot válasszak? .20/L
Milyen küzdősport az,amit lányok is csinálhatnak?
104 kg voltam,most 60. 3 hónapja minden nap járok konditerembe 1-2 órát.Érdekelne a muay thai,fel is hívtam egy klubbot,de oda csak fiúk járhatnak.
Tudnátok ötletet adni,segíteni?
válasza:mi lenne a célod vele?
versenyzés,önvédelem,kikapcsolódás,hobbi?
válasza:ha tartod az előírt kalóriabevitelt,akkor nem fogsz visszahízni.
a kickbox edzésnek utánanézhetsz,ott vannak lányok is.
válasza:Gratula a fogyásodhoz.
Ha mindenképp mozogni szeretnél próbáld meg a capoeirát.
Ha nincs lehetőséged küzdősportra akkor aerobik :) pl:zumba,capoeira.
válasza:Gratulálok,
Bármit is választasz biztos vagyok benne,hogy sikereket fogsz elérni.Mind egy hogy karatézni fogsz-e vagy judozni,esetleg más.Ha kitartó vagy és rendszeresen edzel akkor meghozza a gyümölcsét.Nekem a karate jött be(a szellemiség miatt) de lehet,hogy neked nem tetszene.Mindenesetre remélem,hogy vagy japán,vagy kínai harcművészetet választasz.A technikai és a szellemi részét nem írnám le a többinek de ha tudsz pár dolgot a szamurájok életfilozófiájáról akkor tudo,milyen a karate,kendó és társaik...
Shotokan:
Funakoshi Gichin: a karate 20 alapelve
1. A karate tiszteletadással kezdődik és tiszteletadással ér véget.
2. A karatéban nincs első támadás.
3. A karate az igaz elveket szolgálja.
4. Ismerd meg önmagad, aztán az ellenfeled.
5. A technikánál előbbre való a szellem.
6. Szabadítsd meg a szellemed a terheitől.
7. A hiba hanyagságból ered.
8. Ne gondold azt, hogy a karate csak a dojo-ban van jelen.
9. A karate gyakorlása az egész életet betölti.
10. Ha mindent áthat a karate szelleme, a szépség fog uralkodni.
11. A karate olyan, mint a forró víz, ha nem ég alatta a tűz, kihűl.
12. Ne a győzelemre gondolj, az vezessen, hogy ne veszíts.
13. Ha nem boldogulsz az ellenfeleddel, változtass.
14. A küzdelem nem más, mint a körülményekhez való alkalmazkodás.
15. Kezedet és a lábadat kardként használd.
16. Ahogy felnősz, millió ellenség vesz körül.
17. Az alapállás a kezdőknél felvett, a gyakorlott tartása már természetes.
18. A kata legyen pontos. A valódi harc más dolog.
19. Mindig tartsd szem előtt az erő mértékét, a test hajlékonyságát és a technika sebességét.
20. Soha ne elégedj meg elméleti tudásoddal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!