Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Kreatin+fehérje szedése?

Kreatin+fehérje szedése?

Figyelt kérdés

Üdv!

Kreatin+fehérjét szedek. Hogyan szedjem?

Kreatin reggel éhgyomorra ,edzés előtt kreatin és edzés után fehérje?

Vagy hogy lenne jó?

Az étrendem nagyjából rendben van.

#fehérje

2012. ápr. 6. 10:26

1/3 anonim

válasza:

Edzés után egyből fehérje+dextróz, kreatint pedig kaja előtt 10 perccel.

Amúgy: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

2012. ápr. 6. 10:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Reggeli kreatin ùtàn mikor vegyem be a 2 adag kreatint? Ebèdkor?mert ebèd után 1 oràval megyek edzeni.

2012. ápr. 6. 12:53

3/3 anonim

válasza:

Ebéd előtt 10-15 perccel.

2012. ápr. 6. 12:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Múlhat e ezen az edzés sikere?

Egy konditermes edzés után mire van szűksége a szervezetemnek?

Tablettás vagy Por formájú kreatin a jobb? Illetve ajánlatokat szeretnék kérni, hogy kinek milyen fehérje vált be? /És nem étrendre gondolok/

Szedjek valamit Amerikai foci edzéshez?

Az lenne a kerdesem hogy aki küzdösportra jar (MMA) milyen etrendkiegeszitottt ajanlottok neki? Edzes mellett meg testepit. Feherje az van + vitamin. Esetleg melle...

Jó lesz ha ugy szedem, hogyx kreatin és fehérje együtt? Attól lehet izomnövekedés? Napi 26 g kreatint szedek és edzés elött meg lefekvés elött iszok fehérjét (...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!