Kettelbellel, mennyire lehet a lábakat, karokat megedzeni?
Figyelt kérdés
Váll, és hát, gondolom nem gond,.
De mell izmot, gondolom egyáltalán nem lehet
2012. júl. 12. 20:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a lábat teljesen.
szumó guggolás,egylábas guggolás bellel.
a nagy farizom meg a lábbicepsz gyakorlatilag folyamatosan dolgozik,minden gyakorlatnál.
2/3 kolcsi válasza:
válasza:Alapvetően a legtöbb gyakorlatnál szinte az egész test dolgozik valamilyen formában, így itt kevésbé érvényes mint egy konditeremben, hogy most "karra gyúrok". Természetesen az arányok/hangsúlyos részek változóak. Szóval megfelelő gyakorlatokkal, kombinációval minden izom megedzhető. Kérdés, hogy mi a célod. Ha a testépítők nagy izmaira vágysz, akkor nem ez legjobb eszköz, ha jó állóképességre és szálkás, "hasznos" izomzatra, akkor arra igen jó.
3/3 Mizotya válasza:
Testépítő típusú nagy mellizmod sosem lesz a belltől.
De sztem ez nem baj, mert ez csak a modern testépítés hozománya, a régi erősemberekre nem jellemző. A lábaid, főleg a comb, csípő, illetve az alkarod és a vállaid semmi mástól nem lesznek olyan nagyszerűek mint a kis golyótól :D
Ha jobban érdekel a mai "jó" kinézet akkor irány gyúrni, de ha hihetetlen erőt és állóképességet akarsz akk bell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!