Mi a különbség az aerob, anaerob és a kardio között?
Figyelt kérdés
gyúrás,aerob,izom2013. jan. 28. 19:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:anaerob kicsit lihegsz, anaerob erős hányinger, kardio a kettő között nagyon leegyszerűsítve.
2/3 poiu 
válasza:
válasza:Aero - levegő, anareo - levegő nélkül, kardio - szív.
Aerob az a mozgás, amikor nem fogysz ki a levegőből, séta, lassú futás, a legtöbb videótorna. A kardió ugyanez, valamiért Magyarországon a kardió szót az intenzív aerob mozgásra használják.
Anaerob, kifogysz a levegőből és a gyakorlat után lihegve pótolod az oxigént. 100 m-es vágta, sok testépítő gyakorlat.
3/3 anonim válasza:
válasza:az aerob edzés is kardio, mivel az is valamilyen szinten szív- és érrendszeri edzés. Tehát a kardionak van aerob és anaerob tartománya. Aerob tartományban alacsony (kb (140 alatti) pulzussal dolgozunk hosszabb ideig, míg az anaerob tartomány a laktátküszöbnél kezdődik ,ami mindenkinél más.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!