Sprint küzdősporthoz?

Sziasztok. 1 évet jártam kickboxolni Ausztriában, munka miatt abbahagytam, de itthon még edzem viszont a korábbi edzőmet már nem tudom megkérdezni. Szoktam egy héten 4-5 alkalommal futni kb. 7-8 km-t. Szeretnék sprintelni is hozzá, mert edzésen is sprinteltünk, de ott csak kb 10m-t oda vissza. A küzdősporthoz rövid sprintek jók csak vagy 60-100 m-t is lehet sprintelni? Mert lehet edzésen csak helyszűke miatt futottunk annyit, de filmen is amit láttam rövideket sprinteltek.