Elkezdtem kerékpározni. A testmozgás nem idegen tőlem, de mégis kb 3 hete van még a bringàm és másodszorra tért vissza az izomlazam. Kérdés?

Szerintem az új, szokatlan mozgásforma miatt van.

Olyan izmokat vagy úgy mozgatsz meg, amit eddig nem. Ezért jó minél több mozgásformát űzni.

Én pont fordítva voltam: futok, kerékpározok, 100-150 km bicajjal normális táv nekem.

Elkezdtem konditerembe járni, az első héten alig tudtam lejönni edzés után a lépcsőn... meg kellett állnom a korlátba kapaszkodni kicsit :)

Most már pár hónap után nem mondom, hogy nem érzem, meg szokott lenni izomlázam, de nem ilyen durva, inkább csak "érzem" az izmaimat.

3 hét kerékpározás, az semmi, bele fogsz jönni, ha már régebben csinálod.

Fura. Szerintem nem jól van belöve a bringa.

Nekem 50-60km után sem szokott fájni,pedig csak 20körül tekerek normális esetben. 1-2szer beurik egy 100as is de akkor sincs gond.