Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Kerékpározás

A kérdés

Szobabiciklin hány km-t kell tekerni, hogy hatékonyan fogyjak és izmosodjak tőle?

Elsődleges cél a fogyás


Itt van néhány adat, hátha fontosak:85kg voltam néhány hónapja, most 83 vagyok, akkor 19% volt zsír és 42% izom, 178cm vagyok

18/f



Keress kérdéseket hasonló témákban: fogyás, bicikli, kerékpár, szobakerékpár

  dec. 2. 21:03  Privát üzenet  

A válaszok
Kolompár Achillesz nevű felhasználó válasza:

Aerob mozgástól nem fogsz izmosodni, a fogyás pedig étkezés kérdése.

A válasz 51%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/7Időpont dec. 2. 21:04 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

sokat!

nem elég csak szobabicón tekerni.

kell más edzéseket is végezni.

saját testsúlyos edzést (planking) a vázizmok erősítésére, meg futás sem ártana.

A kajára meg nagyon oda kell figyelni.

Úgy nem fogsz fogyni hogy biciklizel kicsit, aztán meg betermelsz 2 pizzát :D



A válasz 54%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 68%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/7Időpont dec. 2. 22:23 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Nyílván mellette edzenék:D

# 3/7Időpont dec. 2. 23:07 Privát üzenet
Jó dolog a szobabicikli, kalóriát égetsz vele, de mozgás nélkül is lehet fogyni ha a kajára odafigyelsz és mozgás mellett is lehet hízni ha több kalóriát viszel be mint amennyit elhasználsz.

A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/7Időpont dec. 2. 23:47 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
34 km

A válaszíró 34%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/7Időpont dec. 3. 06:20 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
tothp nevű felhasználó válasza:

120-140-es pulzus közt legalább folyamatos 40 percet. természetesen plusz 10-10 perc bemelegítés és levezetés.


Az edzettség javulásával ez hétről hétre egyre több km-t fog jelenteni.



A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/7Időpont dec. 3. 06:38 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A szobabicikli egyhelyben áll, nem tudsz vele semennyi km-t sem tekerni.

A válasz 0%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/7Időpont dec. 4. 11:44 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Fél év alatt mennyit lehet fogyni, ha heti háromszor, napi egy órát tekerek szobabiciklin?
Szobabiciklin 45 perc alatt,5-6-7-es fokozaton 260 kalóriát égettem el a kijelző szerint. Ez reális érték?
Régi retro szobabiciklin mi ennek az alkatrésznek a neve?
Szobabiciklin sokáig könnyűt, vagy kevésszer nehezet?
Hogy tudom megjavítani a billegő pedált a szobabiciklin? (részletek lenn)
Napi 10 km a szobabiciklin milyen hatással lenne rám hosszabb távon?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Kerékpározás rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!