Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Szobabiciklin hány km-t kell...

Szobabiciklin hány km-t kell tekerni, hogy hatékonyan fogyjak és izmosodjak tőle?

Figyelt kérdés

Elsődleges cél a fogyás


Itt van néhány adat, hátha fontosak:85kg voltam néhány hónapja, most 83 vagyok, akkor 19% volt zsír és 42% izom, 178cm vagyok

18/f



2019. dec. 2. 21:03
 1/7 anonim ***** válasza:
50%
Aerob mozgástól nem fogsz izmosodni, a fogyás pedig étkezés kérdése.
2019. dec. 2. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
47%

sokat!

nem elég csak szobabicón tekerni.

kell más edzéseket is végezni.

saját testsúlyos edzést (planking) a vázizmok erősítésére, meg futás sem ártana.

A kajára meg nagyon oda kell figyelni.

Úgy nem fogsz fogyni hogy biciklizel kicsit, aztán meg betermelsz 2 pizzát :D

2019. dec. 2. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Nyílván mellette edzenék:D
2019. dec. 2. 23:07
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Jó dolog a szobabicikli, kalóriát égetsz vele, de mozgás nélkül is lehet fogyni ha a kajára odafigyelsz és mozgás mellett is lehet hízni ha több kalóriát viszel be mint amennyit elhasználsz.
2019. dec. 2. 23:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
34 km
2019. dec. 3. 06:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 tothp ***** válasza:

120-140-es pulzus közt legalább folyamatos 40 percet. természetesen plusz 10-10 perc bemelegítés és levezetés.


Az edzettség javulásával ez hétről hétre egyre több km-t fog jelenteni.

2019. dec. 3. 06:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
0%
A szobabicikli egyhelyben áll, nem tudsz vele semennyi km-t sem tekerni.
2019. dec. 4. 11:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!