Lehet fogyni pusztán azzal, ha vki leteszi az autót, és gyalagol vagy bicajozik?

ha legalább 40percet gyalogolsz erőltetett menetbe akkor jó

Attól függ mennyit gyalogol és mennyit bicajozik és milyen tempóban. 10 perces gyaloglástól nem lenne semmi.

Egyszerre írtunk gyurma, de kb. ugyanazt.:)

aha figyeltem :)

nem törvényszerű, hogy többet fog enni, ez rajta múlik.. ha van étrend, akkor a mozgás kb. mindegy, csak legyen meg a kalóriadeficit :)

bicikli igen,gyalog nem.ugyanis a zsirégetés akkor indul be amikor már nehezen megy a beszéd,ha sétálsz a pulzosod sem megy fel.de ha a hegyen van a munkahelyed amit mindennap megmászol akkor igen.

Én kb. 10 kilót fogytam ősztől tavaszig, mikor elkezdtem biciklizni. Gimnazista voltam, reggel nem ettem többet, reggelitől ebédig semmit (bár gyakran nagyon éhes voltam, de sose jutott eszembe, hogy lemenjek a büfébe), ebédre többet ettem (de ott se tudtam akármennyit, meg a menzakaján nem könnyű elhízni), vacsorára viszont 2-3x annyit, mint előtte. A gimnázium olyan 13 km-re volt onnan, ahol lakom, és gyakran olyan gyorsan mentem, ahogy csak bírtam, hogy el ne késsek.

igen,márcsak azért is mert a hormonháztartása változik meg a mozgástól,ami korábban nem volt része az életének.higgyétek el egy ilyen radikális változás mint a teljes kényelem elhagyása és mozgásra cserélése több mint a kalóriák változása egy napra vonatkozóan.

lehet. multinál dolgoztam, és az autóból kiszállók 90%-ka dagadék volt. volt akit a bejárat előtt tettek ki, annyira lusta, igénytelen állatok voltak. :D