A kerékpározás és/vagy szobabiciklizés hatásos fogyáshoz illetve hasizom erősítéséhez?
Figyelt kérdés
Köszönöm a válaszokat.2012. aug. 19. 12:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fogyáshoz minden testmozgás hatásos, ami kellően megnöveli a pulzusodat huzamosabb ideig. Kerékpározás tökéletes ezen szempontból, csak nem ilyen városi nyugdíjas tempóval :)
A hasizom erősítése is lehetséges, bár oda komolyabb terep szükségeltetek, ahol az egész testeddel oda kell figyelni a haladásra. Hegyi, technikás terep pl. Szobabiciklinél ilyen nincs
2/3 anonim válasza:
válasza:hasimzomhoz nem igazán nyerő,plánenem a szobabringa.
3/3 anonim válasza:
Fogyáshoz mind a kettő jó. Én tegnapelőtt voltam biciklizni kemény hegyi terepen -olyan helyeken ahol a biciklit tolni is alig lehetett, néhol az ölemben vittem és lefelé is keményen meg kellett tartani a bicót -tegnaptól pedig erős izomlázam van a hasamban...
Szóval igen, hatásos, de nem aszfalton és jobban megéri 15 perc hasprés, erősítő gyakorlatok, mint egy egész napos szenvedés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!