Hogyan dolgozzam föl, hogyan legyen egy kis önbizalmam?

fokozatosan.

heti 1x bringázz egy olyan emberrel akiben bízol.

ő megy elől,te mögötte.

és legközelebb a tested jelzéseire ne sza-rjál,hanem figyelj rájuk,nem véletlenül vannak.

Meg kéne fejteni, mitől volt ez a rosszullét. Iszol elég vizet? Ettél normálisan? Nincs valamilyen vitaminhiányod, vérszegénységed stb?

Amúgy bringán jobb, ha a tapsztaltabb, biztosabban kerékpározó megy hátul, és akit kísér, az előtte halad.

De összességében: a te kezedben van a lehetőség, hogy legyőzd a félelmeid és visszaülj a bringára.

Sose tekerj egyedül, és MINDIG te menj elöl!! Ellenkező esetben a társad semmit nem fog érzékelni abból, ha veled esetleg valami baj lenne.

Ezt a szédülés dolgot mindenképp beszéld meg egy orvossal. A biciklizést elfelejteni egy élet alatt sem lehet.