Megfelelő ez a testalkat?

Fiú esetén: kezdj el fehérjét enni és mellette kondizni kicsit, lábra erősíteni és nyújtani. Ne hagyd ki a többi izomcsoportot se mert különben furán fogsz kinézni.

Lány esetén: kezdj el fehérjét enni és mellette kondizni kicsit, lábra erősíteni és nyújtani. Ne hagyd ki a többi izomcsoportot se mert különben furán fogsz kinézni.

Huh nagyon magas vagy és vékony.

Ez nem szerencsés,viszont ha "rendes" sulyod lenne akkor nagyon nehéz lennél magadnak.

Én a helyedben hegyimenő-ségre probálnék gyurni(de edző ezt jobban tudja mert az lát is téged,stb)

Amugy valóban sok fehérje és lábra erősités.

Hátrány bármiben lehet a magasságod miatt jelentős a légellenállásod ez egyenesen és lefelé hátrány. Felfelé ez nem számít akkor úgyis lasabbak.

Én 200 centi vagyok és 100 kiló. Tapasztalatból mondom, hiába az erős combok, felfelé nagy hátrány a súly. Lefelé előnyös, mert iszonyúan tudsz gyorsulni. Hátrány még a nagy vázméret miatti magasabb súlypont, amiből az következik, hogy a fordulókat lassabban tudod venni az instabilitás miatt. Őszintén szólva a magas testalkat nem igazán kerékpáros versenysportra való, de persze ha eleget edzel és kitartó vagy, annak mindig megvan az eredménye.

Te tudod mi érdekel, te ismered magad, ebből érdemes kiindulni.