Hogyan tudnek erositeni, ha el szeretnek kezdeni kezilabdazni?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Szeretnek kezilabdazni. Nezegettem mar az eggyesuleteket, de meg sajnos nem talaltam meg a megfelelot. 164 cm lany vagyok, 66kg. Nem vagyok vekony, de nem is vagyok nagyon dagi. Hogy tudnek elkezdeni keszulni arra, hogy jatszak? Illetve szeretnek fogyni par kilot ( ha 60 kg lennek, jo lenne) esetleg valami edzesterv? Ami hatekony. A kaloriakat sajnos nem tudom szamolni.2022. aug. 23. 13:22
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ne gondold túl. Egyelőre szerintem csak járjál el futni, hogy javuljon az általános kondid. Ha pedig már megvan az egyesület, ott úgyis edző fogja irányítani a fizikai felkészülésedet is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!