Szeretek kosarazni nem olyan magas palánkra szoktam dobálni ami a suliba van. Nagyot szeretnék ugrani a zsákoláshoz. Hogy érjem el? Láb erősítéssel vagy. Helppp
Figyelt kérdés
2013. márc. 2. 15:28
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Írd le kérlek újra a kérdést, érthetően
2/5 A kérdező kommentje:
Szeretnék megtanulni zsákolni.Mit tegyek hogy skierüljön?Láberősítés, zsámolyról ugrás?Aki tud zsákolni az mondja meg lécci hogy hogy sikerült összehoznia
2013. márc. 3. 08:36
3/5 anonim válasza:
válasza:Igen a láberösités segit!!és fejlezd a kondid!de ne csak lábra edz!hasizom is fontos!igy kell:(én igy csinálom) neki szaladsz,kb a gyürü alol ugrasz behajlitod a lábad,a térded!a labdát meg alulról huzzod fel a hasadtól a fejed fölé,miközben ugrasz!
4/5 anonim válasza:
A lábadat erősítsd nézz NBA meccseket onnan meg nézheted hogy a nagy emberek hogy zsákolnak és azt kövesd.Ha nagy a tenyered akkor mikor zsákolsz fogd meg egy kézzel a labdát és neki futásból fuss a palánk felé és mintha beraknád a labdát egy kézzel ha kicsi a tenyered ugyan ezt csináld csak két kézzel rakd be. Egyébként ehhez a kezedet is erősíteni kell.
5/5 anonim válasza:
válasza:A zsákoláshoz nem elég nagyot ugrani, jól is kell tudni zsákolni.
A nagy ugráshoz nem elég hogy erős legyen a lábad, kellően meg kell tanulnod elrugaszkodni.
Legelőször alacsonyabb palánkokon gyakorolj, zsákolgass rájuk, youtubon vannak elég elképesztő zsákolások(írd be pl. TFB dunk), azokat próbáld megcsinálni. Addig gyakorolj amíg azt nem érzed hogy már nem fejlődsz tovább(ez a folyamat legalább fél év). Utána erősíthetsz lábra. Addig felesleges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!