Hogyan legyek formában?
Figyelt kérdés
Három nap múlva lesz egy nagyon komoly meccsem, és szeretnék nagyon jó formában lenni, de nem tudom hogy hogy.Tegnap és ma is voltam futni és van egy "Kis,, izomlázam és holnap is szeretnék menni.2016. jún. 2. 20:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, melyik sportágról van szó
2/5 anonim válasza:
válasza:Rugby, amerikai futball, foci? (előző vagyok)
3/5 A kérdező kommentje:
Foci, nem amerikai
2016. jún. 3. 10:26
4/5 anonim válasza:
válasza:Az a baj, hogy 3 nap (márcsak 2) múlva lesz az esemény. Ennyi idő alatt "szerek" nélkül nem igazán lehet javítani. Csinálj sok sprintet, lépcsős gyakorlatokat. És fuss 1x hosszabb távot (pl. 21km), hogy a tüdődet is bemelegítsed az eseményre.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget!
2016. jún. 4. 09:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!