Miként lőhetnék erősebben?
Figyelt kérdés
Arra lennék kíváncsi, hogy milyen gyakorlatokkal erősíthetném a lábam, aminek köszönhetően erősebben lőhetnék, nagyobbat ívelhetnék, stb. Nem tudom, hogy a láb mely izmai felelősek ezekért, így azt sem tudom, hogy milyen gyakorlattal edzhetném őket. A kondigépeken kívül, valami "mezei" módszer van? Guggolás pl?
Előre is köszönöm a segítséget! :)
2010. ápr. 13. 22:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hát a vádlidat edzed, egyszerűen sokat gyakorold a lövést, fussál sokat, guggolgass...
2/5 anonim 
válasza:
válasza:a lövés erősségét a combizmok is befolyásolják, nem csak a vádli!
de ez nagyban függ attól, hogy hogyan lövöd meg a labdát (nem az hogy hol találod el, hanem hogy milyen testhelyzetből lősz)
például nekem úgy tanították, hogy a támasztólábad leteszed a labda mellé,míg a másik lábad sarkát felkapod úgy hogy majdnem segberúgd magad, így nagyobb a lendület!
bár ez csak egy tipp az 1000ből! :)
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget! Megpróbálok rátok hallgatni, meg ötvözni a saját technikámmal, remélem jó dolog fog kisülni. :P
2010. ápr. 14. 19:43
4/5 anonim válasza:
Ha nem erőből, erőlködve lősz, nagyobbat lehet ívelni, rá kell érezni a technikára.
5/5 A kérdező kommentje:
Hm, nem igazán értem. Van mikor olyan szépen száll, szép íven, magasan... Csak az a baj, hogy kb. minden 5. sikerül ilyenre, a többi csapnivaló. Valahogy javítanom kéne az arányon.
2010. ápr. 15. 19:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!