Mit tanácsoltok hogy jobban bírjam a futást meccsen?
Figyelt kérdés
Sziasztok. Hozzátok fordulok segítségért. 17 éves vagyok. Focizok, ám mostanában nem bírom annyira a futást. Nem dohányzok.2016. aug. 28. 19:54
1/3 anonim válasza:
Szerintem menj futni a szabadidődben vagy csak kocogj. Attól megerősödsz. Csak a lényeg a rendszeresség.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tényleg nem bonyolult. Futásra futással lehet edzeni a legjobban. :)
Kell az erőnlét, menjenek a közepesen magas pulzusú, hosszú idejű futások, aztán bírni fogod. Ha eddig jobb volt, és most gyengülést érzel, az viszont lehet a pihenés hiányától, túledzéstől, nem megfelelő táplálkozástól, stressztől is.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat. Mindkettőtöknek megy a zöld kéz. :)
2016. aug. 29. 16:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!