Nagyon nehezen formálódik a popsim, ha itthon tornázom, milyen gyakorlatokat tudtok ajánlani?
Figyelt kérdés
A második gyerkőcömet szültem, nincs időm a konditeremre, de szeretnék formás popsit. Ha tud valaki jó gyakorlatot a kitörésen kívül PLEASE!2010. aug. 5. 12:14
1/3 anonim válasza:
Szia,én is a második babámat szültem.
Tudnám ajánlani a köv. gyakorlatokat:
-HAson fekve emelgeted kinyújtott lábadat hátra fel egyikkel is 10-et másikkal is.
-4kézláb állsz és oldalra is emelgeted a lábaidat behajlítva 10-et-10-et
Mekkora a kicsi? Mennyit híztál?hol laksz?
2/3 A kérdező kommentje:
Szia!
Köszi, kipróbálom mindet!
2 hónapos Panna, 20kg-ot híztam, de már lement, csak a fenekem kéne kicsit formába hozni:-)) Egerbe lakunk, hát ti? Neked mekkora a kicsi?
2010. aug. 5. 12:38
3/3 anonim válasza:
Vagy az is jó hogyha úgy csinálod hogy félliters üveget rá rakod a lábadra és felemelgeted
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!