-5°C-ban egy 24 kilométeres teljesítménytúrához mennyi folyadékot vigyek?
Figyelt kérdés
2019. jan. 24. 08:17
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hidegben kevesebbet izzad az ember, ezért viszonylag kevés folyadék is elég.
Például ha novemberben tekertem ki Győrből Bécsbe, akkor 1 liter szénsavmentes gyümölcs üdítő bőven elég volt. Ugyanez nyáron minimum 2 liter. Vihetsz 2 litert is, de gyalogtúránál meg lehet érezni az 1-2 kiló plusz súlyt is. Ha érintesz falvakat, az utcáikon szokott lenni kék színre festett "nyomós" kút is.
Néhány napja tettem meg biciklivel kb. 90 km-t, és semmi folyadék nem volt nálam. Persze az az egészséges ha ilyenkor iszunk akkor is ha nem érezzük a szomjúságot.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A terepviszonyoktól is függ de kb 1.5-2 litert kellene inni. Termoszban kellene legalább a felét, a másik fele meg legyen forró víz műanyag palackban. Ez egy ideig iható hőmérsékletű marad, utána jöhet a tea vagy meleg víz a termoszból. Sok olyan túra van ahol az ellenőrző pontokon adnak teát úgyhogy ezen is múlik.
3/5 A kérdező kommentje:
"Ha érintesz falvakat, az utcáikon szokott lenni kék színre festett "nyomós" kút is."
Azok nincsenek télen lezárva?
2019. jan. 24. 12:26
4/5 anonim válasza:
válasza:A táv terhelésétől, izzadság igényétől függ. Ekkora távot gyalog víz nélkül szoktam lenyomni télen, de ha 20 centis hóban kell végig menni akkor ott már megizzad az ember rendesen, pláne ha végig felfelé kell menni. Engem inkább a kaja hiány szokott zavarni.
5/5 A kérdező kommentje:
Végül kb. 2,2 liter vizet ittam meg.
2019. jan. 29. 16:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!