165cm magasan 62kg testtömeggel jó teljesítmény a 66kg-al fekvenyomás?
Figyelt kérdés
Vagy tudok rajta fejleszteni?2015. ápr. 8. 20:23
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Kell zsír is, neked kb 60-70g / nap. Kellene napi kb 2g x ttkg fehérje, ez nálad 120g fehérje naponta. Kb fél kg húsban van meg. Ch pedig annyi, hogy jöjjön a tömeg, előre ezt nem lehet belőni.
12/15 A kérdező kommentje:
Mivel még sokat nem tudok ezért lehet kérdezek mék. Köszönöm a segítséget
2015. ápr. 11. 08:58
14/15 anonim 
válasza:
válasza:Ha többet akarsz tudni, akkor olvasd el a Sárga kapszula című könyvet, ingyen letölthető.
15/15 A kérdező kommentje:
Letöltöttem és nagyon hasznos infókat tartalmaz. Köszönöm
2015. ápr. 11. 22:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!