Vízilabdázók, úszók! Írnátok egy edzéstervet, hogy 1 óra alkalmával mit és mennyit kell úsznotok?

Figyelt kérdés

2021. aug. 30. 11:03

1/1 Weebfan válasza:

Hát nálunk egy úszósabb edzésen belefér

10×200

5 ×100

Ezt tisztaerővel a 200 3 percről a 100 1:40- ről megy

2021. okt. 7. 07:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyit kérhetek 1 óra úszás oktatásért?

25 m-es medencében 3000 m mellúszásban 1 óra 30-35 perc közötti idővel mennyire elfogadható, ha a gyakorlás heti 4-5 alkalommal történik?

1 óra igen lassú iramú mellúszással kb mennyi kalóriát égettem el? A kalóriabázis 821-et ír, de azt én indokolatlanul soknak tartom. :D

2,7 km,1 óra 15-20 perc alatt?

Napi 1óra intenzív úszás heti 5x?

Heti 5x 1 óra úszás hatásai?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Vizi sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!