Úszás mennyire segít a hátamon illetve az izomzatomon?
Sajnos dupla gerincferdülésem van. Lent deréknál és fent nyaknál.
Fizioterápia kizárt, azt nem akarom
Maradt az úszás vagy a kondi de ahol élek a személyi edzők baromira drágák így az úszás az utolsó opció.
Az érdekel, hogy az úszással valóban drasztikusan lehet javítani a gerincet?
Illetve az izomzatra milyen hatással van? Mert itthon edzek kezd lenni eredménye de semmi kedvem feladni az itthoni edzésem úszás miatt ami lehet hogy semmit se erősítene az alkatomon és ugyanolyan vékony maradnék mint eddig.
Hetvenkilenc évesen már értékelhetem a gyerekkori gerincferdülésemre az úszás hatását.
Drasztikus javulást nem értem el vele, de rengeteg jó élményt, élvezetet adott az úszás, mind a mai napig.
Nálam a mellúszás segített, ha nem is rövid idő alatt. Mindenképpen biztatnálak, csak előnyöd származna, ha rászánod magadat, és kitartó vagy.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!