Arra hogy lehet edzeni, hogy sokáig bírjuk a víz alatt? Tehát, hogy sok levegőnk legyen.

Tüdő kapacitás növeléssel, ami nem azonos a levegő visszatartásával, hanem jó légzéstechnika megtanulása.

Egy átleg ember a tüdő kapacitásának csak a tizedét használja ki.

Az előző válaszolónak igaza van hogy a tüdő kapacitásod kell növelni,tehát hogy a tüdőd minnél több levegőt tudjon befogadni.Ennek a legjobb módja a rendszeres sportolás,így a tüdődben újjab és újjab hörgőcskék nyílnak meg és a meglévő hörgőcskék belsőtérfoga növekszik,erre kiváló sport az úszás ,de akármilyen testedzés jót tesz.

Ezenkívül van még egy módja hogy sokáig maradj a víz alatt,mégpedig az hogy egy olyan állapotba jutsz(hasonló a hipnózishoz)amikor az életfunkciók egy alacsonyabb intenzitású szintre kerülnek, lelassul a szívverés,csökken a vérnyomás ergo eléred azt hogy szervezeted kevesebb oxigént használjon fel,(ennek az elsajátításhoz önkontroll és erős szellemi felkészültség szükséges) és persze ez a módszer jóval nehezebb és főleg a szabad-tüdős búvárok alkalmazzák akik a elérték a tüdőkapacitásuk növelésének csúcspontját.