Hogyan tudnék magamtól megtanulni pillangóúszni?

Egyébként, más módon tudsz úszni?

Ha igen, akkor a legegyszerűbb megnézni egy videót a pillangóúszásról, aztán kimenni a strandra gyakorolni.

1. Tanuld meg a pillangó lábát. Vegyél egy deszkát és a vízbe gyakorold a lábazást. Az a fontos hogy a mozdulat ne a térdből rugdosás legyen hanem a törzstól kezdőjön és az egész lábon végigmenjen .Ez ha jól csinálod 1 idő után kezd fájni. Ha már jól megy a lábazás akkor próbáld meg deszka nélkűl de akkor úgy , hogy a kezeddel indítod a mozgást és az egész testeden végig megy 1 hullám.

2. Ha már nagyon pro a lábazás akkor kérj meg 1 edzőt , hogy segítsen a kéz megtanulásában mert az magadtól nem fog menni.

És a legdinamikusabb, legjobb. Legnehezebb :)

Gyorshoz csak fel kell feküdni mint a gerenda, de pillangónál nincs megállás. Ha a lábtempó megvan, onnan már meglesz a kar is, csak sasold sokat a versenyúszókat is!