Volt évekkel ezelőtt 2 freemail fiókom, de mindkettőt feltörték, és töröltem őket. Most mit csináljak?

Volt több közösségi portál, ahova akkoriban regisztráltam azokkal az emailekkel, és szeretném róluk törölni magam. De már nem emlékszem a jelszavakra, évek óta be sem léptem. Gondoltam, hogy az emaileket újra regisztrálom, és akkor elküldöm a jelszóemlekeztetőt, de már vki azóta regisztrált mindkét címre. Most mit tehetnék?