Hogyan nyerhetném vissza a hajam egészségét?

Derékig érő hajam volt, viszont le égett és most a vállamig ér. 2-3 éve festem itthon a hajam fekete festékkel, eddig semmi probléma nem volt, viszont 1-2 hónapja nagyon el kezdett hullani a hajam, és elvékonyodott. Nekem mindig is vastagszálú és rettentő sűrű hajam volt, ennek a sok festés lehet az oka? Illetve vasalni is szoktam, de próbálom elhanyagolni, már nem is festettem be a hajam egy ideje mert nem akarom jobban roncsolni. Használok a hajvégekre olajat is, de az is csak egy sima DM-es hajolaj.

Vissza szeretném kapni az egészséges hajam, de nem tudom mit kéne tegyek, hogy ez megtörténjen.

Tanácsokat/történeteket szívesen fogadok!:)