Hogy szokjak le a körömrágásról? Már sok mindent kipróbáltam.

A körömrágás sok esetben az idegesség miatt van, vagy mert nem kötöd le magad valamivel. Én is ezt tapasztaltam magamon.. És úgy látom nálad is így van: ha nyaralni mész, akkor nem rágod, mert ott el vagy foglalva, egy új környezet, úgy programok, stb. Próbáld meg magad minél többször, és minél jobban lekötni, ha a kesztyű bevált, akkor használd, amikor csak tudod. fokozatosan tudsz csak leszokni, egyik napról a másikra nem igen fog menni, tapasztalatból mondom. :)Nekem sem váltak be az ilyen csodamódszerek, hogy kend be ezzel, azzal..

De remélem azért egy kicsit segítettem :)

Nagyon sokaknak van ilyen baja.

Igen, ez idegesség-stressz-szorongás biztos jele, olyan mint a trich vagy a kényszeres bőrpiszkálás.

Ha az alap okot nem tudod kezelni, meg fog maradni.

Orbáncfű/levendula tea mix, magneB6, egykezes játékok és a rutin bevezetése az életedbe. Fontos, hogy minél kevesebb stresszhelyzetnek tedd ki magad, különösne olyan szituációban ahol nincs szükség mindkét kezedre.

Lehet kapni mindenféle gyurmát, tekergethető, nyomkodható játékokat, csikung golyókat stb. ezek is segíthetnek.

A 4.válaszoló vagyok, már nem rágom annyiszor, mint azelőtt, de még nem szoktam le teljesen...

Ne növeszd meg, és akkor nem lesz mit lerágni.