Táplálkozás és a haj állapota közti ősszefüggés?

Nagyon is összefüggésben van a táplálkozás, az életmód a hajad, körmeid állapotával. A túl sok stressz, kevés alvás is már meglátszódhat egy alapból vékonyabb szálú, gyengébb hajon, de a rossz, vitaminhiányos táplálkozás meg főként hat a szerkezetére, a vashiánytól meg még hullik is csomókban.