Hogy tudnám elérni, hogy nagy kerek fenekem legyen?
Figyelt kérdés
Természetes úton gondoltam.2019. aug. 19. 14:49
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzéssel, viszont tudatosítanod kell halál őszintén hogy miért akarod? megfelelési kényszer? hogy tetszél/imponálj másoknak? mert akkor kifogsz égni, nem fogod csinálni az edzéseket, viszont ha csak úgy magad miatt, azaz úgy is jó ha lesz, úgy is ha nem, akkor máshogy fogsz állni az edzésekhez. Ne felejtsd el, hogy nem azt kell követni, amit látsz, amit jónak gondolsz, hanem aki te vagy, ami belülről jön.
3/3 anonim válasza:
válasza:Dobj majd egy zöld ujjat :)
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__1013..
Ha növeszteni akarod a popsid egyél sok szénhidrátot, ha formásítani akkor keveset, sok fehérjét, és nem gond ha kicsi súllyal vagy súly nélkül csinálod, és sokat, mert az tonizálja az izmot, ha súlyban mész felfelé akkor egyébként az izmot az edzéssel "lerombolod" és több izom "épül fel" helyett, így lesz nagyobb. Lányoknál fontos a zsír is a popsin, ha formás, feszes az edzéstől finom lesz egy kis plusszal (ez szénhidrátból fog jönni, zsírosat ne egyél továbbra sem).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!