Önértékelési zavar mitől alakulhat ki? És mit kell tenni hogy elmúljon?

Bármi lehet...

Feltárni magadat, hogy mi bánt, milyen vagy, mi történt Veled. Ha megvan mivel nem vagy elégedett Magaddal, akkor azt kell fejleszteni.

Egy jó tanács, ha tudod mitől félsz, akkor azzal kell szembesülnöd.

Kialakulni attól alakulhat ki, hogy az ember körül van véve a médiával (sztárok is ugyebár) akik túl "tökéletesek" és ez van elkönyvelve a köztudatba, hogy ha valaki úgy néz ki, akkor néz ki jól. (persze az is csak tévedés, mert nekik a photoshop, sokat segít meg ilyen olyan videoszerkesztő programok... )

Szóval szerintem ettől.

Kialakulhat sokmindentől, szeretethiány, szülői gondoskodás/szeretet hiánya, ha kiskorodban sosem dicsértek meg a szüleid, vagy ha semmibe vesz a környezeted, hátrányosabban kezel, mert mondjuk szegényebb családból származol. Egy testvér vagy egy barát/barátnő, aki az életben mindenkor minden helyzetben előnyt élvez veled szemben. Ezektől mind kialakulhat önbizalomhiány.

Pszihológus segíthet rajta, vagy egy olyan társ, aki elfogad és szeret olyannak amilyen vagy.