Jó fogyokúra? Mit csináljak és mit ne? Tippek?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni ár kilót.Irjatok tippeket hogy miket cisnáljak és mit ne!Légyszives!2013. máj. 11. 08:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez ügyben szerintem több információt találsz a Fogyókúra témában.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne,a fogyókúra rovat az baromság.
Egyél normálisan.Napi 4 kaja,sovány húsok,zöldség,gyümölcs,tojás,igyál 2 liter vizet naponta.
Ne egyél csokit,fehér kenyeret,tésztát,cukrot,gyorskaját.
És heti 3-4 alaklommal fuss/biciklizz 45 percet,normál tempóban.
3/5 anonim válasza:
válasza:A második válaszolóval egyetértek,annyi,hogy nem muszáj 45 percet,elég a 30 is.és egyszerre mindig csak keveset egyél.
4/5 anonim válasza:
válasza:Sztem meg kicsit kevés a 30.
Jobb a 45
5/5 anonim válasza:
válasza:Első vagyo. Természetesen nem ilyen médiadiétákra gondoltam én sem, de a topicba van egy két hasznos tanács is azért. Amit én is ajánlanék: szálkásító diéta (keress rá a body.builder.hu-n); aerob edzés, egészséges étkezés. Olvasd el esetleg a Sárga kapszula című könyvet.
http://www.youtube.com/watch?v=EUmSW457pkM
http://www.youtube.com/watch?v=NyB5Wm-IzTE
Táplálkozz és ne egyél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!