172 cm magassághoz 25 évesen hány kgnak kell lennem esetleg javasolnátok diétákat gyors súlyfölösleg veszitéshez?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 22. 15:38
2/12 anonim 
válasza:
válasza:55-60-65 szerintem.
Sok kardió edzés, és csak egészséges ételek fogyasztása.
3/12 A kérdező kommentje:
64 vagyok és van rajtam fökösleges kg az látszik, hiába ilyesmi az ideális testsúly arra lennék kiváncsi meddig mehet ez lefele, hogy azért ne nézzek ki anorexiásnak sem de plusz kg se legyen...
2015. ápr. 22. 15:47
4/12 anonim válasza:
válasza:55-62kg szerintem.
én ilyen magas vagyok, 57kg-val. nekem kicsit sok, hülyén oszlik el rajtam.
a diéta mellé rendszeres mozgás is kell, vagy nem ér sokat :)
7/12 anonim válasza:
válasza:60 körül. De 25 évesen már késő elkezdeni szerintem...
8/12 EnnDii válasza:
Az előttem szólónak: mit késő elkezdeni ember? :D 1-2 év alatt simán leadhatja azt az 5-7 kg felesleget, normális étrenddel és sporttal, nem kell koplalnia sem csak odafigyel magára.
9/12 Vermacy válasza:
Ácsi! Sportolsz e mellett? Menj el testelemezésre és ott megmondják, hogy menniy "fölösleges" zsír van rajtad! Én sosem lennék az "átlag súlyú", mert plusz 30 Kg izomtömegem van, mint "az elvárt" így a kérdés túlságosan általános!
A lényeg, hogy arányos legyél, jól érezd magad és mosolyogj (ne mint egy hülye). Akkor tökéletesen fogsz kinézni súlytól függetlenül...
10/12 anonim válasza:
En is 172cm vagyok es 57kg-osan kockas volt a hasam.Gyors sulyvesztes azert veszelyes,mert ha visszatersz az eredeti etrendedhez sajnos ugyanolyan gyorsan vissza is jonnek a kilok.Ami nekem segit szules utan visszalendulni a kaloriabazis.hu, szamolhatod a bevitt kaloriaidat egy napra, en napi 1500 kcalt eszek mellette setalok egy orat a babammal es edzek napi 20 percet Pentek Eniko edzeseire: zonaedzes.hu. De ehetsz kicsit kevesebbet is ugy vmivel gyorsabb lesz a fogyas.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!