Pszichológiai függőség esetére mit ajánlanál?
Figyelt kérdés
Nem vagyok egy erős dohányos, 5 szálat szívok naponta, viszont a pszichológiai függőségem nem engedi, hogy teljesen letegyem. Lehet csak akaraterő hiány, viszont ha megpróbálom letenni, még aznap estig remegős kézzel bontom fel az újabb doboz cigit azzal a kifogással, hogy "csak még egy utolsó" vagy valami egyéb baromság.máj. 21. 13:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:mondanám, hogy tárd fel a szorongásaid okát, vagy csatornázd át a dolgot valami ártalmatlanabb függőségbe, de az a baj, hogy ez nem csak pszichológiai függőség. a nikotint nem fogja megadni más.
2/3 anonim válasza:
Ekkora mennyiségnél szerintem igazad lehet, mint írtad is: akaraterő kérdése.
Én kívánok ez utóbbiból kicsit többet neked!
3/3 anonim válasza:
válasza:Mi mással tudnád helyettesíteni a cigit, mi a funkciója?
Ha szorongásoldás, akkor annak csökkentésére kell egy másik módszer, ha önjutalmazás, akkor arra...
Máté Gábor A sóvárgás démona nekem segített jobban megérteni a függőségemet... esetleg olvasd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!