Mi a különbség a Kognitív terápia és a Kognitív-viselkedésterápia között?

A kognitív terápia a szenvedést okozó gondolkodási hibák, sémák módosítására törekszik. A kognitív viselkedésterápia (CBT) ezek mellett a diszfunkcionális viselkedési minták módosítását ia célozza, amelyek sokszor fent említett gondolkodási hibák következményei és sokszor valamilyen tanulási mechanizmus hozza létre és tartja fent őket. A CBT-ben gyakran viselkedési kísérleteket végeznek amit a kliens és a terapeuta közösen kielemeznek és megpróbálnak adaptívbb viselkedési mintákat kialakítani. Kicsit leegyszerűsítve, de ez a különbség.