Ha a testemet szeretném edzetni, hogy fejlődjön a fizikumom, akkor lemegyek a konditerembe. De ha ugyanígy figyelmet szeretnék fordítani az agyamra, szellemi frisseségemre, akkor milyen gyakorlatokat végezzek?

Matematika, fizika feladatok, vagy a hétköznapi életben fejbenszámolás (pl pénztárnál sorban állás közben fejben összeadod mennyit kell fizetni). A sakk is jó, csak korlátozottan alkalmazható, mert helyhez kötött, és kell hozzá partner. Általánosságban elmondató, hogy minden olyan feladat, ami nagy koncentrációt, összpontosítást igényel az edzi az agyat. Mint minden edzés, ez is fárasztó lehet, pihenésképp jó rá a zene, vagy az olyan játékok (pl kártya), ahol nagyban számít a véletlen. Ilyenkor az agy úgy "működik" hogy a szerencse-véletlen helyette dolgozik. A zenehallgatás pedig teljesen kikapcsolja az agy "gondolkodás" funkcióját, teljesen ellentéte a koncentrációnak.

Még olvasni nem tudtam 3 évesen, de a szüleim "keresd meg a párját" nevű memória fejlesztő kártyajétékkal edzették az agyam :-)

Kipróbálhatod a tangramot is, de előre szólok, hogy egyeseknek nagyon frusztráló élmény.

Már hogyne lenne. De amit te szeretnél az nem edz. Ha állandóan csak súlyzókat emelgetnél, lehet, hogy erős lenne a karod, de torz a gerinced, stb. Ugyanígy van a szellemmel is. A legjobb edzés a nyitottság, érdeklődés. Ma a sakkra, holnap a bridzsre, holnapután a tudományokra, és bármi másra. Az érdeklődés dolgok, emberek, szokások, viselkedés, játékok, tudomány és szórakozás iránt szép sorban megmozgatja az agy minden részletét. Ráadásul rendkívül szórakoztató, továbbá hasznos.