25kmes gyalog túrára mit kell magunkkal vinni?

Ez erös fél napos út (6-7 óra maximum), egyszeri kaja - egy-két szendvics vagy amit szeretsz - , meg 2-3 liter víz.

Szendvics, csoki, víz, esőkabát, a legfontosabb a megfelelő cipő. Én amúgy ebben a dögmelegben kihagynám.

Ez sok mindentől függ. Van-e vízvételi lehetőség útközben? Mennyit szoktál inni, mennyire vagy izzadós? Milyen lesz az időjárás, milyen a terep, mennyi az emelkedő stb... Igazából neked kell ismerned a szervezetedet, hogy mi az igényed. Kisesebb, kb 10 km-es távra mennyit szoktál vinni? Ha nagyon nem tudod, akkor 3-4 literrel nem fogsz szomjan halni, de ezt nyilván cipelned kell. Ezért fontos, hogy megtapasztald, megismerd az igényeidet, és akkor nem viszel fölösleges többletet. Kaja meg attól függ mit viszel, mennyit reggelizel előtte. Én rendes reggeli mellett 2-3 szendót szoktam vinni + valami zabkeksz, vagy némi energiaszelet. Továbbá időjárásnak megfelelő cucc, ne öltözz túl, de azért esőruha, melegebb felső nem árt ha ott van + elsősegélycsomag!!! Ezek a legfontosabbak sztem.

Ha valaki 25 km-es túrára adja a fejét, akkor merem remélni, hogy előtte azért túrázott már legalább 10-15 km-es távokat. Abban az esetben pedig tudja, hogy akkora távra mennyi ital/élelem kell, abból pedig ki lehet következtetni, hogy 25 km-re mennyi...