Kengyel nélküli tanügetés, szabadon. Mi a helyes ülés közben (hogy ne keljen kapaszkodni)?

ugyanaz mint kengyelbe , laza csípővel követed a ló mozgását , lábak ugyanúgy heveder mellett a ló oldalán

összeteszed a mar fölé a kezed leengeded a lábad lenyomod a sarkad szoritsd a térded a térdtámaszhoz kihuzod magad és megfeszited a hasad

Nyújtsd le a lábad olyan mélyre, amilyenre csak tudod, természetesen ne görcsösen, de gondolj arra, hogy a sarkaddal el akarod érni a talajt. A fenekeddel törlöd a nyerget, a csípőd mindvégig laza marad, a felső tested pedig egyenes, egy kicsit hátrébb is dőlhetsz. A kéz nem változik, ugyanolyan pozícióban van, mint máskor. Ügyelj, hogy a vállaid maradjanak nyitottak!

Utolsó előtti hülyeséget mondott, nem kell megfeszíteni a hasad, mert akkor pattogsz. Dőlj hátra, térddel szoríts, de ne feszítsd a hasad vagy a derekad, legyen minél lazább, így tudod követni... Utolsó, törölni vágtában szoktunk, itt csak csücsülsz:)

igaza van azt rosszul mondtam bocs

20:38-as: Azért itt is van egy nagyon enyhe előre-hátra mozgás, a laza csípőnek köszönhetően :)