34 évesen miért érzem üresnek az életem? úgy érzem, hogy elértem minden célom ennyi idősen, mit tehetek az üresség ellen?

Ez egyfajta egzisztenciális válság, félelem a céltalanságtól, az értelmetlen élettől. (Irvin D. Yalom remekül ír erről a jelenségről az Egzisztencialista pszichoterápia című könyvben.) Nem depresszió, de ugyanannyira kínzó. A különbség az, hogy ezen tüneti kezelésben sem segítenek a gyógyszerek.

Ami a legegyszerűbb kiút ebből az, hogy ha találsz magadnak új célt, új lépcsőfokot, amit megvalósíthatsz. Első körben talán elég egy hobbi is, ami feltüzel. Ehhez aktív keresés kell, befektetett idő és munka, próbálkozás, hogy megtaláld, mi az, ami még felpörgeti a szíved. Ha csak egy kicsit is izgalmas, nézd meg, meddig juthatsz vele, és hajrá, állj neki!

A kreatív hobbik ilyenkor kifejezetten jók. (Írás, fotózás, rajz.) Jót tehet a mozgás is. (Sport, tánc, stb.)