Apa-fia sport probléma, mit ajánlotok?
19 éves fiú és 67 éves apukáról lenne szó. Én 120 kg vagyok, apa kb 180 kg. Elterveztük, hogy innentől kicsit eljárunk sportolni, hogy jobb legyen a közérzetünk és hogy egészségesebben éljük le együtt a hátralévő időt, amíg apa még él velünk. Meg egy sima közös programnak is jó a sport. Viszont probléma, hogy mindketten mást szeretnénk úgymond.
Apa konditerembe szeretne velem menni, mert azt mondja, hogy az mindent átmozgat, minden egy helyen van, amihez épp kedved van, futópaddal lehet futni és izmokat lehet növelni a súlyzókkal, meg hogy nagyon modern hely elvileg. Ez mind szép és jó de én sosem éreztem magam jól edzőtermekben. Mindig úgy éreztem hogy kinéznek, és mivel tudom hogy sok ismerősöm jár oda ezért nem akarok senkivel sem találkozni ott. Nem tudom, valamiért elijesztenek az ilyen helyek, és nem szívesen vagyok ott.
Én pedig teniszezni szeretnék menni vagy hasonló. Elvileg egy hónapja amikor kezdtük ezeket tervezni, akkor igazából teniszt beszéltünk meg, hogy arra megyünk, viszont eddig nem volt nagyon időnk elmenni sportolni, most meg hogy ma mennénk el, kitalálta, hogy inkább legyen edzőterem. Mert hogy az gazdaságosabb pénzügyileg is, mint a teniszpálya kibérlése egy órára. Viszont amikor kb utoljára együtt sportoltunk kb 5 éve akkor nagyon jól élveztük a teniszezést. Csak mivel nem voltunk sportemberek meg még most sem vagyunk azok, életünkben sosem sportoltunk magunktól, ezért nyilván nem mentünk többet, mert lusták voltunk akkor többet menni, de egyszeri alkalomra jó volt akkor.
Mit ajánlotok, melyik lenne jobb számunkra?
Nem lesz ebből sport! Egyszerűbb nektek otthon pihenni, pedig nem kis súlyfelesleg van mindkettútöknél.
Az ilyen tervek jellemzően csak tervek is maradnak.
Tényleg próbáljátok ki az edzőtermet. Tévhit, hogy csak tökéletes testű emberek járnak oda és majd kinéznek titeket, vagy kiröhögnek. Hatalmas erő és kitartás kell a lefogyáshoz, ha valaki ezt nem becsüli, hanem mosolyog rajta, akkor ki a sz@rt érdekel a véleménye?
Tök jó dolog bemenni az edzőterembe, közben dumálhattok is, új embereket ismerhettek meg, akár segítenek is majd nektek. Viszont az étrend is számít, le kéne állni az eddigi kajákkal és egészségesebbre váltani. Tényleg ne félj tőle, élvezni fogod, csak engedd el magad. Gondolj a célodra, az álomsúly/álomtest lebegjen a szemed előtt!
Edzőterem. Én is 100 kiló felett voltam a 165 centimmel, mikor elkezdtem. Féltem tőle, de muszáj volt. Alaptalan volt a félelmem, mindenki jó fej volt és segítőkész. A végére nagyon jól néztem ki (30 kg zsír le, 10kg izom fel) , szociális fóbia megszünt, önbizalom az egekben. Sajnos aztán jött az egyetem, 0 szabadidő, vissza is híztam. Ismét 100 fölött vagyok de fizetéskor most már veszem is a bérletet.
Súlyzós edzéssel sokkal gyorsabban lehet fogyni, mint a futással, illetve túlsúllyal tilos futni, mert szét fog menni a térded és a bokád. Felejtsd el a teniszt, hosszú távon nem tenne jót. Próbáld ki nyugodtan a kondit, nincs mitől félni. Ha esetleg nem tudjátok mit/hogy kell, akkor ismerős tud segíteni. Hova valósi vagy? Ha a közelbe, szívesen segítek a gyakorlatokban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!