Hogyan mozdítsam ki húgomat velem játszani/sportolni?

Jön a nyár és a jó idő és sokszor nincs kivel játszanom, csak a nálam 10 évvel fiatalabb húgommal. Imádok a természetbe játszani, de szüleim nem érnek rá velem játszani, meg nem is szeretnének, mert 18 éves vagyok. Barátokkal nem tudok játszani, minden ismerősöm kocka, bent ülős. Szeretnék húgommal alkalomadtán tollas labdázni, focizni, vagy fogócskázni vagy valami a kertben. De nem tudom kimozdítani. Egyetlen dolog amit élvez, az a saját tablete meg a TV, néha számítógép. Utálja a nyarat, mert halálfélelme van a kerttől. Utálja, mert tele van növényekkel, bogarakkal, és darázs/méhfóbiás. Ha meglát egyet, fut be. Pl: Ma kicsalogattam, hogy nincsenek még méhek, kijött, még el sem kezdtünk játszani, 2 perc múlva meglátott a kert közepén egy méhet, és egyből bebújt a nadrágom alá, majd kérte, mint akit nyúznának, hogy menjünk be. Mondtam, hogy nem fog bántani, de ő addig sírt (mintha valaki meg akarná ölni) amíg össze nem esett. Ilyenkor gyorsan bevittük szüleimmel (szegény 8 éves létére 65 kg, azért is szeretném sportoltatni....) és nem tudjuk eldönteni, hogy ezt miért csinálja. Egész nap bent ül, csokit zabál és bámulja a monitort. Mit tegyek szülői és külső segítség nélkül? (úgy se kapnék tőlük)