Hogyan lehet a székelést késleltetni?

Bizonyos ideig lehet tartani de ez hosszú távon nem egészséges és kényelmetlen is. Késleltetni lehet a végbél záróizmainak összehúzásával de ezt csak egy ideig. Az inger erőssége is sokat számít meg az is, hogy mit eszel. Bizonyos ételek intenzívebb ingert okoznak, mások nem.

Ne is akard késleltetni, engedelmeskedj a testi ingereknek. A széklet-visszatartásnak rendkívül súlyos következményei lehetnek hosszabb távon, túl azon, hogy aktuálisan a szó szerint izzasztóan traumatikus élményen esik át. A bélfal (alapvetően a vastagbél fala) meglehetősen tágulékony, de egy bizonyos feszülés után apró mechanikai szakadások lépnek fel a rugalmas rostokban, amelyek akkor még nem vezetnek komolyabb károsodáshoz, de az évek-évtizedek során kiboltosulások (divertikulumok) alakulnak ki a vastagbélen, ami lelassítja a béltartalom továbbhaladását és egyben a bélgázok is összegyűlnek és onnan nehezen távoznak. A nagymértékben elvékonyodott bélfalon könnyen alakulnak ki valódi repedések, amelyek vastagbél tályogot képesek előidézni. Ezek a tályogok pedig felnyílva szabaddá teszik a béltartalom kiszivárgását a hasüregbe, ami súlyos hasüregi fertőzéshez vezet.

Nem beszéljünk már hülyeségeket. Akár 1 napot is vissza lehet tartani és semmi baj nem lesz belőle. Sz.rban azok vannak (szó szerint), akik erőltetik ezeket az idiótaságokat, hogy rendszeresen ugyanakkor mennek (főleg reggel, de bármikor), aztán, ha borul a napirend, baj van, mert pszichésen annyira megszokta, hogy még egy fél gombócért is ráül.