Ha 8 órát alszom, de óránként felébredek pár percre, az gyakorlatilag olyan, mintha alig aludnák valamit?

Nem a legjobb. Hány éves vagy? Horkolsz?

Nő vagy, vagy férfi? Betegségek?

Nagyon felület és nem pihentető az alvásod. Örülj, hogy nem érzed a fáradtságot. Kérdés hosszútávon majd mi lesz.

Ha ez sokaig fennall, kerj alvaslabort a haziorvostol, befektetnek, es megnezik minden rendben-e.

Nekem is hasonló van, gyakran felébredek. Nálam az ok, hogy kb 10 éve volt egy nyaksérülésem és csak úgy tudtam fordulni, hogy előbb felültem és onnan fordultam át a másik oldalra. Na most ezt valamiért megszoktam és még mindig igy alszok. Kb. 10x minimum felébredek. Fáradtan ébredek, gyakran alszok 10 órákat is, néha már este 8-kor elalszom. Szóval én azt tanácsolom, hogy komolyan kell venni, mert egy idő után hiába alszol, mindig fáradt leszel.