Szerintetek hogy tudnék ebből a helyzetből kilábalni?

Sok tervem van, és nagyon sok mindent akarok csinálni mostanság. Leérettségiztem, akarok majd valami szakmát tanulni, szeretnék a barátaimmal lenni ha úgy tetszik jól érezni magam velük, a barátnőmmel lenni, de közben dolgozni is, na meg ugye fogyni egészségesebben élni, és étkezni. De egyszerűen belefogok valamibe megy 1-2 hétig/hónapig, és valahogy mindig visszaesek. Egyszerűen az akaraterőm, és az agyam mintha legyengült volna sok mindent elfelejtek, és gyakran szorongok/stresszelek akár hülyeségeken is. Nem tudom hogy kéne neki kezdeni a dolgoknak, vagy mit tudnék tenni, hogy ebből a "beszűkült állapotból" kimásszak, mert érzem hogy képes lennék én bármire, de van egy kötél ami mindig visszahúz, ha már megtennék 1 lépést. Mindenem meg van, de valahogy mégis mindig pesszimista módon állok a dolgokhoz, és semmi nem jó, és nem elég. Gondolom nem csak én vagyok ebben a cipőben. Küzdöttem afajta "pánikbetegséggel" 1-2 évig és azóta gatyásodtam le így. Folyton a rosszat vizualizáltam, és mindentől IS féltem. 20/F