Mit tegyek? Hogyan lehet leküzdeni a pánikbetegséget?

Jut eszembe: a háziorvos nem ír antidepit, csak nyugtatót, amíg ki nem derül, mekkora a baj. A nyugtató gyakorlatilag azonnal hat, és nem erősíti a depit. Ha segít rajtad, szerencséd van. Ha nem, akkor tovább kell lépned. Még ha otthon is kell maradnod, az akkor is csak két, három hét, és nem az egész hátralévő életed.

Sziasztok!Szerintem nagyon fontos,hogy tudod mi okozza ezeket a rosszulléteket,sok pánikbeteg nem is tudja.Hozzád hasonlóan én is gyógyszerellenes vagyok,a kedélyjavítók,a nyugtatók,a fájdalomcsillapítók több kárt okoznak,mint hasznot!Én több éve pánikbeteg vagyok,de csak 2 hónapja vallottam be magamnak,hogy tényleg az vagyok!Először szívtüneteim voltak,aztán már mindenhol jelentkeztek tünetek időközönként,de nem foglalkoztam velük, csak az első roham után.Szörnyű volt.Szerintem nincs semmi baj az agyaddal, sőt minden ott dől el.Először is "keresned" kell egy olyan embert aki melletted van és támogat,az nagyon sokat segít,valamint változtatnod kell az életeden.Tudom nem könnyű,én is most kezdtem el.Gyógynövényből a macskagyökeret ajánlom,kifejezetten erre jó.El kell kezdened sportolni és egészségesen táplálkozni.Mindig foglald el magad valamivel.Nem tudom milyen dolgok okozzák ezt nálad,talán többet tudnék segíteni,ha leírnád.Nálam az állandó félelem és aggódás,valamint teljesítménykényszer okozza.Ha mégis orvoshoz fordulnál ajánlom a természetgyógyászt vagy a kineziológust.