Az éjszakai alvást felválthatja a nappali alvás?
Figyelt kérdés
Attól tartok, hogy ez az életmód váltás, befolyással lehet a közérzetemre, illetve a szellemi frissességemre. Mivel éjszakai diákmunkát kell vállalnom több okból kifolyólag...
Miféle vitaminokat vagy akármiket kellene szednem a fenti okok kiküszöbölésére.
És egyre sűrűbben kapom fel a vizet apró semmiségeken.
2013. ápr. 18. 20:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem! A minőségi alvás kb. 21:00-24:00 óra között van. Vagyis ekkor pihen a legtöbbet az agyad. A hajnali órákban szoktunk álmodni, ilyenkor már aktívabb az agy. A nappali alvás csak egy felületes alvas lesz, főleg ha az eddigi életmódodban éjszakai alvás volt a megszokott.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:szia!
Én úgy kezdtem el 4 műszakban dolgozni,30 évesen, hogy fiatalkoromban sem bírtam fenn lenni sokáig, értsd: diszkóban sem maradtam 01:00-nál tovább. És átállt a szervezetem valamennyire már. Tudom, hogy ha hazamegyek reggel 7:30 körül, akkor fürdés, kaja, és alvás 15:30-ig. Van, hogy nem jön össze, de van, hogy még az is kevés. Az ember sok mindent ki tud bírni, ha muszáj. Szerezz egy szemtakarót, sokat tud segíteni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!