Hogy tudnám bírni a napi 5 vagy 6 órás alvást?
Tegnap és tegnap előtt 6 órát aludtam kb és egész nap baromi tompa és dekoncentrált voltam, valamint a fejem is fájt, de általában mindig ez szokott lenni ilyenkor. Kávé, zöldtea (ihatok mindkettőből akármennyit), fájdalomcsillapító nem segít. Ma kb 8 órát aludhattam és talán egy kicsit ébredés után fájt a fejem, de úgy a napra tekintettel nem tapasztaltam a fentebb leírtakat magamon.
Itt jön a bibi...muszáj lenne, valahogy kihúznom 6 órás alvással, mert két és fél héten belül államvizsga és kb sehogy sem állok, sőt még tételeket is kell kidolgoznom/átdolgoznom. Valszeg ez már elúszot ezeket figyelembe véve, de szeretnék mindent megtenni az ellenkezője elérése érdekében.
válasza:csinálj gyereket, dolgozz 3 műszakban és majd a 6 órának még
örülni is fogsz :D
válasza:Leírtam, hogy a kávé már nem segít, csak nagyon rövid időre.
Egyébként érdekességként megjegyezném, hogy most az ősz folyamán jártam melózni (4.30-kor keltem, mert ingáznom kellett) és több alkalommal volt, hogy 5-6 órát aludtam, sőt szerintem ez volt az átlag, és mégsem éreztem ezt a fajta tompaságot, nyomottságot magamon a melóban, mint itthon.
válasza:Én is suli közben 6 órákat alszok, és rohadtul nem szokik hozzá a szervezetem. 9-10 óra alvás után érzem magam kipihentnek. Erről ennyit.
Kérdező, te sem fogsz hozzászokni. Szerintem tartsd magad 7-8 óra alváshoz, mert jobban fog az agyad, ha kipihent vagy. Ugyan fáradtan, 6 óra alvással több időd van tanulni, de az nem lesz minőségi. Sok sikert! :)
válasza: válasza:Szellemi dolgokra vagyok használhatatlan, fizikai dolgok, vezetés, ilyenek mennek. De mivel jelenleg szellemileg kell megerőltetnem magam, így muszáj valahogy megoldanom, hogy legalább 7 órát aludjak egy nap. Majd tesztelem, mi az a minimum ami esetén még tudom használni jobban az agyam.
Köszönöm a válaszokat!
válasza:Én volt, hogy éjjel egy percet sem aludtam a szakdoga leadás utolsó hetében. Napi két energiaital, rengeteg vitamin, meg a stressz és az izgalom, hogy elkészülök-e vele, bőven ébren tartott és fel is pörgetett. A záróvizsga ehhez képest már laza volt. Akkor már tényleg sikerült 3-6 óra közötti időtartamokat aludnom. Összességében majd beledöglöttem, de tudtam, hogy mikor lesz végleg vége és ez tartotta bennem a lelket. Vállaltam, hogy erőmön felül teljesítek addig, és meg is csináltam. (És még egy óvodáskorú gyerekem is van, aki nem tud teljesen tekintettel lenni az én kötelezettségeimre.)
Szóval a döntés a tiéd. Eldöntöd, neked mi a fontos, és ahhoz mérten cselekszel.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!