Stressz és öklendezés, mit tegyek?

Mostanában sokat stresszelek az egyetem miatt és sokat kell öklendeznem, de sose jön semmi. Miután megtörténik, utána jobban leszek.. Mitől lehet ez? Étkezés után erősebb sokkal az érzés, de lehet a stressztől a gyomrom is rossz már. Leginkább reggel van ez, de máskor is előfordul néha.