fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Betegségek » Lehet hátizom erősítő tornákat...

Anonymus0123456789 kérdése:

Lehet hátizom erősítő tornákat alkalmazni ha nyitott gerincem van?

Figyelt kérdés
14 éves vagyok, egy éve diagnosztizálták nálam, és azt mondták az orvosok hogy, nem szabad cipelnem, sem nagy távokat futni, sem ugrálni. Ebbe beletartozik a hátizom erősítés is? Mert ma kaptam információt, hogy erősítsen a hátizmom mert az nem árt, hiába van nyitott gerincem. De ezt nem orvos mondta és nem tudom ez mennyire igaz. Tudtok segíteni? 14/L

#nyitott gerinc #hátizom
2016. aug. 11. 22:01
 1/5 anonim ***** válasza:
Beszéld meg a kezelőorvossal,de egy személyre szabott gyógytorna biztosan használna.
2016. aug. 11. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Ismerősömnek is ez van és 40 évesen túravezetőként dolgozik. Persze kiskora óta súlyzózik.

Az orvosoknak, és a legtöbb itteni válaszolónak gőze nincs hozzá, legtöbbször azért tilt el mindentől, hogy nehogy bajod legyen.

Pont az a lényege az edzésnek, hogy jobban bírja a mindennapokat

Ezeket is csinálhatod:

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__betegsegek__7814765-..

2016. aug. 12. 13:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:

Akkor nem szabad semmit csinálnod?

Tornaóra ?

2016. nov. 19. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Tornaórán történetesen sajnos részt sem veszek, mert nem szabad futnom, sem hajolni így a gimnasztika és a futás el van felejtve. Néha be állok labdát dobálni, mást nem.
2016. nov. 25. 16:21
 5/5 anonim ***** válasza:

Az egészséges ember háta is megfájdul, ha nem edzi a hátát.

Azért tiltottak el a hajolástól és sporttól, mert senki nem ért hozzá.

Ha rosszul csinálod a gyakorlatokat, akkor árthat, ha jól csinálod, segít.

A linkben minden le van írva, a hajolással is erősíted a hátad, ha jól csinálod, ha rosszul, csak árt.

Használj súlyzókat, személyi edzőt

2016. nov. 25. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Betegségek kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!