Azt mondják a magas vérnyomás elleb sportolni kell, de ha sportolok a szív is többet dolgozik és ezáltal is magas lesz a vérnyomás nem?
Figyelt kérdés
2017. jún. 2. 21:15
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Csak átmenetileg. Keress magadnak egy személyi edzőt. Egyik ismerősöm közel 50 éves, magas volt a cukra, magas volt a vérnyomása (volt, hogy egész napra rákötötték a mérőt) Elkezdett edzeni személyi edzővel. Lement tartósan a cukra és a vérnyomása is és fogyott is, ja a személyi edző felállított neki étrendet is, amit betartott.
2/7 A kérdező kommentje:
Akkor a sok sport nem okoz sztrókot és szív infarktust?
2017. jún. 2. 21:32
3/7 anonim válasza:
válasza:Nem állat módon kell sportolni, hanem fokozatosan emelve a terhelést hetek alatt.Átmenetileg emelkedik a vérnyomás, de ahogy erősödik a szív, lejjebb fog menni. És a fogyással is.Nem súlyt kell emelni, meg hegyet mászni, hanem előbb sétálni, bicajozni.
4/7 anonim válasza:
válasza:"a sok sport nem okoz sztrókot és szív infarktust" - nem. Az emberi test mozgásra van tervezve, ha rendeltetésszerűen használod, attól nem lesz baja.
Pl. lehet, hogy az intenzívebb megterhelés idejére a szív is jobban terhelődik, viszont a jobban karbantartott érrendszer bőven kompenzál erre. Egy huszonéves versenysportoló nyugalmi pulzusa akár 50 alatt is lehet, olyan tiszták a hajszálerei + olyan jó a vére oxigénfelvevő képessége.
5/7 anonim válasza:
válasza:Megfelelő, állapotának megfelelő edzésre, még az infarktuson átesettek életminősége és élettartama is javul a pihenőkéhez képest.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ez csak a sprotolás pillanatában van.
A vérnyomást nyugalmi állapotban kell mérni.
De ez sem feltétlen igaz.
Nekem van,amikor futás végén megmérem 110/40 a vérnyomásom,annyira leesik,aztán fél óra múlva visszaáll a normálisba.
7/7 anonim válasza:
válasza:És minél nagyobb a súlyfelesleg rajtad,annál magasabb lesz a vérnyomásod is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!